一人云南旅游攻略(云南旅游攻略，一人走也精彩)

前言

云南，一方土地千年古宣言，自然美景吸引着无数旅游爱好者前来探访。在云南，你可以看到梦幻湖泊、古老叠翠、神秘雪山、壮丽大峡谷，可以体验原生态民族风情、融洽多元文化，可以尝到香辣美食、品味各种好茶，也可以静观一脉人文、享受独特休闲。

本篇攻略，是一篇面向单人出游攻略，游玩天数可为5-7天，是一份云南旅游的参考，帮助大家更好地规划旅行方案，欢迎借鉴，祝各位旅途愉快！

Day1 昆明

首日到达昆明，我选择了先逛逛市区，去感受昆明的人文气息和魅力，顺便恢复一下时差。

早晨，我前往了昆明的市中心——金马碧鸡坊，这里保留了很多明清时期的建筑，古朴典雅。游玩到上午十一点左右，时值午餐，我找到了一家云南特色餐厅——老昆明原生态火锅，品尝了一顿正宗的云南火锅，别有一番风味。

下午，我选择去了石林风景区，这里是“神奇的石头森林”，绝妙的天然艺术在这里展现无遗。石林风景区分九大区，由于时间限制，我选了其中的两个区——大润珍和南联水，风景独特，别具一格。晚上，我选择在石林附近住宿，静心欣赏这里的夜色。

Day2 大理

早上，我离开石林前往昆明火车站，坐动车前往大理市，路程约为两个小时。抵达后，我直接前往大理古城，一座有着千年历史的古城，如今也是酒吧与民宿林立的旅游胜地。漫步在古城中，感受浓郁的古镇风情，欣赏古城保存完好的建筑和民居，逛逛古城的特色小店，是许多人来到大理必去的景点之一。

午餐时分，我找到了一家当地老字号餐厅——大理菜馆，品尝了一些当地特色美食，口味虽然和昆明的不太一样，但也很好吃。

下午，我选择前往大理周边的洱海，洱海别称“滇池”，是我国最大的内陆高原湖泊之一，湖面清澈，水鸟翩翩，让人倍感舒适。我在洱海边漫步，风景迷人，令人难以忘怀。

Day3 丽江

第三天，我一早从大理出发，前往丽江市。丽江古城是国家AAAAA级旅游景区，有着江南水乡的气氛和人文韵味。古城保存完好，经过繁华岁月的洗礼，保留了很多古建筑和路面，更有鲜花、湖泊、餐厅咖啡馆等元素点缀其中。耐人寻味的巷子、盈盈荡荡灯笼、溢彩的水质，构成了一幅精美的山水画卷。当然，由于丽江人气旺盛，节假日会爆满，千万要留意出行安全。

午餐时分，我找到了一家当地人推荐的餐厅——阿庆远古餐厅。这家餐厅是丽江的一大特色，在这里可以品尝到当地的传统美食。

下午，我前往丽江的另一个景点——束河古镇。束河古镇与丽江古城相距很近，但却有着不同的氛围。束河古镇的建筑多为木质结构，保存完好，拥有600多年历史，是中国历史文化名镇。

晚上，回到丽江古城，听一场小巨蛋的《印象丽江》，这是一场大型实景演出，用壮观的山川、云雾、江湖等元素展现了丽江的风情。

Day4 玉龙雪山

第四天，我前往离丽江市区不远的玉龙雪山，该景点以极北雪域、不世峰峦而闻名。玉龙雪山属云南藏族自治区，是云南省首个集雪山、峡谷、草甸和冰川为一体的风景区，也是世界生物圈保护区和世界级地质公园。我选了滑雪这一项活动，体验了一把雪上自驾毕棚沟旅游攻略飞驰的快感。

中午，我到了山下的一个叫“张家坞”的小村庄，这里面积不大，却是藏族人的聚居地。午餐我在这里品尝了一些藏式美食，例如炒米粉、羊肉火锅等。

下午，我参观了位于玉龙雪山脚下的“东巴文化博物馆”，这里展示了纳西族的村落生活和文化形态，也是了解当地历史和文化的好场所。

Day5 普者黑

第五天，我选择参观了位于浙江和云南交界处的普者黑，这是世界文化遗产，也是国家AAAA级旅游景区。

普者黑是三江并流形成的堰塞湖，面积达1.12万亩，水质清澈碧绿，是阳光、海子、花朵、鸟语的世外桃源。普者黑风景区主要有东湖、水轮发电站、高黎贡山、达古冰川、西岸草甸等景点，其中最为经典的景点是达古冰川，这是中国南方最大的冰川，可以看到隆起、峥嵘的冰山雪岭，风景极其壮观。

下午，我走进了草原中的东湖，这里是普者黑风景区最受欢迎的景点之一，草地高达1060米，泳池占地面积更是达到6000多平方米，可以准确表达出“明珠在草海，海湖相连”的素雅趣味。

Day6 梅里雪山

第六天，我前往梅里雪山，这是中国最具神秘感的山峰之一，简直就是摄影师的天堂。

早晨，我乘车前往梅里雪山，路程约在七八个小时左右，这里是一处行程较长的景点，但是景色非常唯美，绝对值得花费一天时间去前往。我到达后选择了徒步上山，途中景色迷人，由于我对个人身体条件有一定要求，选择了自己爬上雪山核心区，当然也有客人选择坐骡子或是观景牌坊看雪山，这根据每个人自己的体力和兴致而定。

下午，我到达松赞林隆中的纳帕海，这里是一处绿水青山环绕的美景，可以看到一代名丽——梅里雪山在其中若隐若现，纳帕海也有“新疆巴音布鲁克”之称。这里的风景比梅里雪山更为唯美，也更适合拍照。

Day7 总结

第七天，我回到昆明市，整理行装，开始了回程的旅程。回想这次旅程，许多经历和景点都让我终生难忘。云南境内多个民族聚居，景色独特，可以感受到不同的文化氛围。与此同时，也可以品味到云南地道的美食、享受溶于自然的休闲，可以说是一次很值得的旅行。下次一定还会再来，探寻更多未知之处。